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「肩こりがこじれた？肩を上げると異常なくらい痛い！」 「上着着ようとしたら、肩に激痛！」 「夜中に肩の痛みで目が覚める！眠れない」 中年以降になると、肩のトラブル四十肩に悩む方が増えてきます。 それはもう、四十肩ってこんなにツライの？・夜中肩を下にして寝ると痛い ・髪を触ったり、背中に手を回せない などなど。 肩、腕が痛みで使えないというのはすごく不便なものです。 人によっては長年の四十肩・五十肩に悩まされている方々もいらっしゃるので本当に大変です。 Contents hide 1 朝起きると首が痛い3つの原因と対策 ①筋疲労がたまり過ぎている（頸肩腕症候群） 1日中ずっと同じ姿勢をしていて疲労が溜まっている 枕の高さ・形状が不適切で筋肉に負担がかかっている 今すぐにできる対策 ②加齢による頚椎の変化 肩の痛み 寝る姿勢について 肩を下にして寝る 痛い